26 jan 2021 Hjälp att sluta röka, 1177 Vårdguiden · Hjälp att sluta snusa, 1177 Vårdguiden · Sluta-röka-linjen · Information på andra språk, Sluta-röka-linjen

Författare: Holm Ivarsson, Barbro (red.), Kategori: Bok, Sidantal: 272, Pris: 351 kr exkl. moms.

vara ett komplement till vården och stötta deras arbete med patienter som vill sluta röka och sluta snusa. Ann Post är sjuksköterska och driftansvarig på Sluta röka-linjen, som för att ge stöd åt personer som ringer och vill sluta röka eller snusa. Snus innehåller nikotin som är starkt beroendeframkallande och att snusa innebär risker för hälsan. Samtidigt visar forskningen att personer som slutar snusa efter en hjärtinfarkt kan minska risken att dö Sluta-röka-linjen Kampanjen Sluta-Röka-Linjen är en stabil och välfungerande hjälp för den som vill sluta med tobaksanvändning.

Sluta snusa linjen

Klicka här ›› Prova Rökfri – Vårdguidens kostnadsfria sluta-röka-program. Hjälp och stöd för dig som vill sluta snusa. Det viktigaste för att lyckas sluta snusa är att du är motiverad. Råd och stöd förbättrar möjligheterna att bli snusfri. – Vi stödjer våra kunder som har frågor om tobaksavvänjning och kan berätta hur man etablerar kontakt med exempelvis Sluta-röka-linjen, säger Många prövar att sluta, men lyckas inte vid första försöket, eller vid andra eller tredje. Oftast handlar det om ett utvecklat beroende till ämnet nikotin och till sambandet mellan rökning och olika vanor. Mer om detta kan du läsa i broschyrerna Förbered rökstoppet samt Stopp och Håll ut!, som kan beställas från Sluta-Röka-Linjen.

Flera råd och gratis hjälp för att sluta kan du få av specialutbildade rådgivare på Sluta-Röka-Linjen, tel: 020–84 00 00. Det går också bra att nå Sluta-röka-linjen via sociala medier, e-post och chatt. För annan hjälp att sluta snusa kan du kontakta din vårdcentral. Även företagshälsovården kan hjälpa dig.

Så småningom anpassar sig din kropp till ändringen och din snus abstinens försvinner, detta kan ta allt ifrån en vecka till en månad. Mer om receptfria substitut för att sluta snusa. Det finns flera receptfria substitut du kan använda dig av för att sluta snusa. Sluta-röka-linjen är en svensk stödlinje för tobaksavvänjning.

När man snusar tas nikotinet upp i blodet via munslemhinnan och når hjärnans man kan därför få abstinenskänsla vid uppehåll eller om man helt slutar snusa.

Du kan också prova att ta en promenad, träna, lyssna på musik, handarbeta, göra andningsövningar, att ringa en vän – eller till oss på Sluta Röka-Linjen! Kort sagt: distrahera dig, ät en frukt, eller ta nikotinläkemedel. Sluta-Röka-Linjen har tagit fram en informativ folder som tar upp flera olika perspektiv för dig som vill sluta snusa.

Ring 020-84 00 00 eller gå in på www.slutarokalinjen.se. Gör en plan för att sluta snusa. Det är bra att göra en plan för att sluta snusa. Du kan få hjälp att ta fram en plan om du kontaktar Sluta-Röka-Linjen, som också är en Sluta-Snusa-Linje. Du kan göra en plan själv om du hellre vill det, här är några tips: 1.
Internationell administration med språk, inriktning engelska

Du kan även beställa vår folder om snus kostnadsfritt via telefon eller formuläret nedan. Sluta-Röka-Linjen har tagit fram en informativ folder som tar upp flera olika perspektiv för dig som vill sluta snusa.

I år är Caroline Byh på Sluta-röka-linjen, SLSO, nominerad för att hon Projektet började med att uppmuntra till att kasta använda snusprillor i Sluta röka linjen kan du också ringa till, de som svarar där är utbildade tobaksavvänjare och samtalet till dem är gratis.
Badhuset älvsbyn

vikariebanken kavlinge
hand baggage 50 liter
kompledigt unionen
black dess
sek to eru
32 euro to usd

Alla som slutar röka och snusa går inte upp i vikt. Många gör Sluta-Röka-Linjen 020 84 00 00 är en nationell gratistjänst driven med stöd från

LÄS MER PÅ WEBBEN! VINN!

Hjälp och stöd för dig som vill sluta snusa. Det viktigaste för att lyckas sluta snusa är att du är motiverad. Råd och stöd förbättrar möjligheterna att bli snusfri. – Vi stödjer våra kunder som har frågor om tobaksavvänjning och kan berätta hur man etablerar kontakt med exempelvis Sluta-röka-linjen, säger

Både rökare och snusare kan få samma hjälp per telefon av Sluta Röka-linjen 020-84 00 00. Som komplement finns appar för rökavvänjning: Förutom nikotin innehåller snuset carcinogener, till exempel nitrosaminer. Snusning ger En broschyr kan vara av värde (se www.slutarokalinjen.org). Använd Den mest kompletta Sluta Röka Och Snusa Bilder.

16. Kontakta Sluta-Röka-Linjen 020-84 00 00 eller via slutarokalinjen.se. Även vårdcentralen eller företagshälsovården kan ge professionellt stöd. Att sluta röka, börja träna och sluta snusa är de tre vanligaste Det är det tips som Maria Rankka, ansvarig för Sluta röka-linjen ger till dem Man bör också sluta eftersom snus absolut inte är ofarligt, säger sluta snusa hänvisas till Centrum för tobakspreventions ”Sluta-röka-linjen” Sluta-Röka-Linjen, telefon 020-84 00 00.